ひさしぶり

昨日久々にイソヒヨドリ(メス)がベランダに来ていた。写真は撮ってない。「ぐけけけけけ」とは鳴かずに、静かにしていました。シュッとした姿をしばらく堪能。

ウォーキングの最後にランニングをするようにした。走るといっても全力疾走するわけではないから、適度なゆるさで。

朝から走るで思い出すのは、小学校の時の朝のランニング。ほぼ毎朝、授業が始まる前に走ってた。体力あったなー。