今更ですよ

昨日見たベリーダンサーのおねいさんの腹筋を目指すべく、ビリーさんの腹筋プログラムをやりました。
上半身を左右に回す動きを、映像のスピードに合わせてやったらろっ骨の下が痛い。普段動かさない部分をいきなり動かすのは危険と思い自分のペースが大事でさあねえ、とだらだらとやりました。隊長に見つかったら叱られるに違いない。