ふっきん

へそのまわりに、べたーっと粘土を張り付けたように脂肪が乗り始めてきたので、
腹筋することにした。
V字と、トレーシーさんのプログラムをやりました。
腰を動かすんじゃなく、あばらから上を動かすように上半身を動かすのは
簡単にできないもんですねえ。たぶん、想像しているより３分の１程度しか、
動かせてないと思う。
「だんだんできるようになる」そうなので、それまでは練習と思うことにします。