ジョギング。

あつーーーーーい。 その影響がばっちり出ているのが睡眠の質。 時間は取っているのに、眠いったらありゃしねえ。 今日も帰りの電車で、がんばって立ってたのよ。 ちょっとでも運動不足解消しようと思って。 でも、さすがに途中つらくなって座ったら、すぐに…