大掃除の一環、ではないけど、歯科検診へ行ってきた。 「ここ（磨きにくい箇所）は仕方ないけど、歯石もないのでよく磨けてます」 歯石を取ってもらって、他の所もクリーニングしてもらった。 口の中すっきり。舌でさわっても歯がツルツルしてるのがわかる。…

今年は何日弁当を持ってったかなと、数えてみたら187日。 漏れはあると思うけど、年の半分よくやったなー、と思う。