2016-09-13から1日間の記事一覧

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diary diary

足の母指球と小指球の間の筋肉を鍛えるために、グーパー運動をして一週間。足の指が筋肉痛になってる。特に支障はないけど、こんなところも筋肉痛になるのだなと文字通り痛感。