７時前に朝ごはん。その時、モロヘイヤのおひたしとミニトマトを食べた。 30分くらいしてトイレに行きたくなったんだけど。 そこでさっき食べたモロヘイヤ？、というものを目にする。 モロヘイヤには独特のぬめりがあり、整腸作用があると言われている。 だ…

ランニングよりもやりやすい・続けられそうな気がしたので、アシックスのトビナワを買いました。 これがすごく跳びやすい。 なわとび縄なんて大して変わらないだろうと思ってたけど、100円ショップのとは全然違う。 道具を選ぶって大事だ。