19日：久しぶりに出勤 乗り換えが2回あるけど、乗車時間はそれほど長くはない。なので、手すりや吊り革につかまらないようにして、座らずに電車で移動。発車時間、到着時間、乗った車両なんかをスマホのメモ機能に入力してた。そうしておくと自分に適した乗…
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