整体に通っている。 今日は先生から「時間があるので先に体操をやってみましょう」という提案を受ける。 体操と言っても、ラジオ体操みたいなものではなく、体を緩めることを目的としたもの。 足首、膝、股関節、腰、背骨、首、肩、肘、手首、と順番に力を抜…
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