自律神経を整える効果がある、というので、サウナに行ってきた。 すっごいよい。 蒸された後の水風呂に浸かるのは最初ためらわれたけど、慣れると気持ちいい。 18℃というのは、水風呂では高い水温になるらしいけど。 世間でいいと言われているものは、試して…