サウナ〜

自律神経を整える効果がある、というので、サウナに行ってきた。

すっごいよい。

蒸された後の水風呂に浸かるのは最初ためらわれたけど、慣れると気持ちいい。

18℃というのは、水風呂では高い水温になるらしいけど。

世間でいいと言われているものは、試してみる価値があるね。