2022-03-07から1日間の記事一覧

軽い運動を追加のその後

朝起きたら両足のふくらはぎが筋肉痛になってた。なわとびって結構な運動なんだな、と実感した。まあ、小刻みにジャンプするようなこと、日常生活では意識しない限りやらないものね。ぼちぼち続けましょう。いかに運動不足になっているかということなんだ…