軽い運動を追加のその後

朝起きたら両足のふくらはぎが筋肉痛になってた。

なわとびって結構な運動なんだな、と実感した。まあ、小刻みにジャンプするようなこと、日常生活では意識しない限りやらないものね。ぼちぼち続けましょう。

いかに運動不足になっているかということなんだろう。夕方以降、とても眠い。まだ月曜日だし、とっとと寝ることにします。