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お試しで、砂糖を控えてみる。自炊するときは抜いて、外食はしかたないと諦めるというゆるいルール。
マクロビオテックの人にはなれない、っていうかそこまではできないし。
「お砂糖をやめたら花粉症が治った」って聞くとねえ、やっぱりねえ。でも、完全に抜かないと改善しないっぽいので、症状が軽くなればなーという希望で今年も臨むのであります。