昨日の夜までは割と調子悪いのが続いていたのだけど、起きたらすっきりしてた。
ちょっと冷たい空気を吸ったりすると咳は出るけど。
12日に風邪を引いたと自覚してから四日。熱が出なかったので、喉と鼻の風邪で済んだ。
本当は熱が出てたのかもしれないけど、それはまあ体感でわかるしね。
今回やったこと。
・すっぽんスープを使った雑炊を食べる
・水分をとる
・背中とお腹側に使い捨てカイロを貼って体を温める
水分はいくらとっても足りないという感じだった。それはやっぱり熱が出てたんだろう。
一番飲んでたときは、３リットル。
とにかく、予防が大事だわということで、うがいと手洗いはきちんとしよう。
