杞憂で終わってほしい

腰がいやーな感じに痛い。

決定的な痛みはないけど、おかしな姿勢で力を入れたらひどいことになりそう。

猫のポーズをしっかりやりましょうね。あと、テニスボールでのマッサージも。

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久しぶりにヘナ染め。白髪がオレンジに染まりました。