町内、いや腸内環境が整うと免疫力が上がる、ということなので、
毎朝甘酒を飲み、夜には乳酸菌飲料を飲む生活を2月から開始。
それだけで乗り切れるかと思ってたら、3月に入っての本番のスギ花粉は甘くなかった。
なので、追加でカルピスの乳酸菌の錠剤を飲みはじめる。
飲みはじめたら、症状が落ち着いてきたので、やはり効果はあるのだなあ。
プラシーボでも効けばいいんだ。
外用薬は目薬と洗眼剤を使用。目のかゆみには勝たなくていいので。
あとはマスクと、フマキラーの「花粉イオンでブロック」をスプレーして対策。
これがあるのでだいぶくしゃみの出方が違う、気がする。
服用薬は今年もなし。
