第二の心臓

ここのところ足のむくみがひどいので、主な原因というのを調べたら、冷え、塩分取り過ぎ、運動不足の文字。あとは更年期、同じ姿勢で長時間過ごすことも。

どれも心当たりがある。

運動不足の解消は、歩くだけじゃダメかなー。やっぱり歩き方にもよるのかしらね。

とりあえず足ツボの刺激をやる事にした。ツボ、「ここだ！」というのがわかりそうでわからないのがもどかしい。